謝爾頓要萊納德 幫自己測試隔音耳機(jī)，萊納德故意整蠱謝爾頓，讓謝爾頓戴上了消音的耳機(jī)，然后告訴謝爾頓一些自己隱瞞謝爾頓的事情，但是帶著耳機(jī)聽音樂的謝爾頓對此毫不知情。

一大清早，謝爾頓就郁悶不堪，不愿意去上班，因?yàn)樗难芯亢翢o進(jìn)展。謝爾頓穿著睡衣來到了佩妮的房間里面，發(fā)現(xiàn)佩妮正在健身，謝爾頓聽到佩妮健身的聲音還以為佩妮出了什么問題。

萊納德、拉杰和霍華德在一起吃午飯，謝爾頓穿著超人的上衣也加入了他們。謝爾頓提出希望三個(gè)人能夠想辦法讓自己過得盡量痛苦，這樣自己也許會(huì)有上進(jìn)的動(dòng)力。因?yàn)槿酥挥性诮乖甑臓顟B(tài)之下才能夠發(fā)揮自己的最佳水平。

謝爾頓找到了艾米，要艾米在自己身上做實(shí)驗(yàn)，以此來找出來自己的最佳狀態(tài)。艾米故意激怒謝爾頓，取得實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)值。謝爾頓實(shí)驗(yàn)完了以后回到了住處，故意要三個(gè)好友激怒自己，用來得到自己的最佳狀態(tài)。三個(gè)人對于謝爾頓不理睬，這讓謝爾頓很是失望，于是來到了三個(gè)人女朋友聚會(huì)的地方，試圖找到安慰。

謝爾頓故意聽很難聽的音樂，讓自己保持焦慮的狀態(tài)，這把萊納德半夜給吵醒了，還嚇了一跳。看著幾天不休息的謝爾頓，艾米很擔(dān)心。謝爾頓帶著一個(gè)滿是電極的帽子，并且堅(jiān)持不愿意摘下來，艾米很是擔(dān)心，并且認(rèn)為這樣子的謝爾頓雖然取得了研究成果，但是卻讓身邊的人都很擔(dān)心謝爾頓。

謝爾頓連著幾天不睡覺，萊納德想辦法讓謝爾頓躺在了床上，佩妮成功的把謝爾頓給哄睡著了。拉杰帶著自己的女朋友艾米麗和宅男們見面，并且當(dāng)眾秀恩愛，結(jié)果艾米麗從拉杰的嘴里發(fā)現(xiàn)了狗毛，頓時(shí)目瞪口呆。