演員馬亮為拍攝反映交警生活的電視劇來到中隊體驗生活。付隊長指定讓老交警馬平安當馬亮的第一個師傅。馬平安對馬亮施行“魔鬼”訓練，讓馬亮吃盡了苦頭。最后馬亮終于明白了全隊的良苦用心：要演好一個交警，不是簡單的穿一身警服，見到違法的人瞪眼睛，追捕逃犯舉手槍，重要的是要掌握交警的精神。