2024年4月九日，星期二，空氣質(zhì)量非常好，在繁華都市的清晨，陽(yáng)光輕柔地灑在街道上。甘揚(yáng)（陳飛宇飾），一個(gè)將生活自律刻進(jìn)骨子里的人，每日清晨準(zhǔn)時(shí)踏上跑步之路，用汗水喚醒新的一天。跑完步后，他會(huì)精心為自己準(zhǔn)備一份營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，好好吃飯好好跑步，繼而來(lái)到辦公室里面好好干工作，忙碌的一天就此開始了。

在某一天，晨跑的街道上，跑步十公里的甘揚(yáng)收到了手表的提醒，今天的任務(wù)已經(jīng)達(dá)標(biāo)了 ，他也終止了繼續(xù)跑步，看著手機(jī)上的短訊，對(duì)方已經(jīng)登機(jī)了，很開就可以見面，甘揚(yáng)嘴角露出笑意，乘坐了隨時(shí)跟在旁邊的一輛車上離開。

甘揚(yáng)來(lái)機(jī)場(chǎng)接自己的好朋友，當(dāng)收到短訊朋友已經(jīng)落地，讓他幫忙拿一杯咖啡，甘揚(yáng)起身買了一杯拿鐵，將自己的書隨手放在了坐過(guò)的座位上，卻被同樣來(lái)丁之童（莊達(dá)菲飾）拿走。甘揚(yáng)去服務(wù)臺(tái)尋找自己的書，結(jié)果翻開書發(fā)現(xiàn)雖然書名是一樣的，可是里面夾著的書簽和批注明顯不是自己的，甘揚(yáng)趕緊去追趕，但還是錯(cuò)過(guò)了丁之童。

此時(shí)，好朋友王怡下了飛機(jī)，滿心期待來(lái)到咖啡廳卻沒見到甘揚(yáng)，打電話才知道去了地下停車場(chǎng)，從機(jī)場(chǎng)走出，一臉不滿地責(zé)備甘揚(yáng)沒有接機(jī)的樣子，既沒給她買咖啡，還害得她跑到停車場(chǎng)找人。甘揚(yáng)的心思全在丁之童身上，為了堵住王怡的嘮叨，他當(dāng)場(chǎng)給王怡安排了一大堆工作，隨后便匆匆離去。

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丁之童此次專程從香港來(lái)到這里，是為了與秦暢洽談融資事宜。而另一邊，秘書正滿臉無(wú)奈地向甘揚(yáng)抱怨，之前會(huì)議已明確公司不會(huì)融資，如今秦暢竟私底下與客戶談融資。甘揚(yáng)聽聞，怒氣沖沖地直奔秦暢辦公室。秦暢接到小道消息，得知甘揚(yáng)正趕來(lái)，急忙支走了丁之童。丁之童猜測(cè)公司大老板可能與秦暢碰面，便折返回來(lái)，卻被秘書拒之門外。她和助理李佳昕只能在外面焦急等候。等得實(shí)在不耐煩，丁之童去洗手間之際，甘揚(yáng)與秘書離開，兩人再次遺憾錯(cuò)過(guò)。

丁之童并未氣餒，帶著李佳昕去吃上海特色美食。李佳昕誤以為她是上海人，丁之童笑著解釋，自己對(duì)上海的熟悉，皆因與甘揚(yáng)戀愛時(shí)，兩人曾在這里留下無(wú)數(shù)美好回憶，去了很多地方。她走進(jìn)一家充滿回憶的便利店，習(xí)慣性地疊了一個(gè)千紙鶴。隨后，甘揚(yáng)也來(lái)到這家便利店，發(fā)現(xiàn)了千紙鶴，心中猜測(cè)丁之童來(lái)過(guò)。當(dāng)晚，丁之童借宿到朋友家，而甘揚(yáng)也住在這里。兩人習(xí)慣依舊，喝著紅酒，吃著圣女果，看著最愛的書。丁之童打開書，發(fā)現(xiàn)不是自己的那一本，里面夾著的書簽讓她瞬間想起甘揚(yáng)。而甘揚(yáng)家中，依然擺著與丁之童的合影，他靜靜地看著遠(yuǎn)方，思緒飄遠(yuǎn)。

次日，丁之童拿著玩具來(lái)到閨蜜家。閨蜜的女兒語(yǔ)林特別喜歡這份禮物，甜甜的話語(yǔ)讓丁之童羨慕閨蜜宋明媚有如此可愛的女兒，而自己至今還是大齡剩女。宋明媚一邊張羅著讓丁之童相親，一邊談?wù)撈疬@次融資客戶的名字與甘揚(yáng)重名，還打趣丁之童是不是對(duì)他念念不忘，才不遠(yuǎn)千里來(lái)香港談融資。丁之童堅(jiān)定地表示，自己對(duì)甘揚(yáng)只有恨意，再無(wú)其他情感。

為了接近甘總，丁之童特意參加浪騰組織的節(jié)目。節(jié)目測(cè)試心跳頻率，她剛戴上設(shè)備，就看到甘揚(yáng)走來(lái)，心跳瞬間加速，甘揚(yáng)進(jìn)來(lái)之后也四下尋找，二人四目相對(duì)許久，可誰(shuí)都沒有開口說(shuō)話。

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參加節(jié)目的人都不停運(yùn)動(dòng)，丁之童也毫不示弱，一直和甘揚(yáng)一起比拼，但體力不支險(xiǎn)些摔倒，甘揚(yáng)匆忙扶著丁之童，丁之童的心率瞬間飆升，二人的思緒也回到了大學(xué)時(shí)候，宿舍里忙著收拾東西準(zhǔn)備去上課的丁之童，卻被好閨蜜宋明媚纏著回答愛情測(cè)試題，看看是否能找到靈魂伴侶，尤其是好奇那個(gè)阿甘的長(zhǎng)相，經(jīng)過(guò)測(cè)試發(fā)現(xiàn)他們真的是靈魂伴侶，且阿甘有著非常帥氣的影子，對(duì)這些丁之童根本不相信，一個(gè)軟件就能測(cè)試靈魂伴侶，且那個(gè)影子也只是背影，無(wú)法確定其長(zhǎng)相，這件事對(duì)于這個(gè)年年拿到獎(jiǎng)學(xué)金的丁之童是沒有任何影響力的，她的思維里面只有學(xué)習(xí)和各種兼職。出去宿舍樓，丁之童就卸載了這個(gè)軟件，任務(wù)是占據(jù)了手機(jī)的內(nèi)存。

騎著車子去往兼職地的丁之童，卻偶遇了正在跑步的甘揚(yáng)，二人四目相對(duì)，瞬間都有了被吸引的感覺，但忙著離開的丁之童并未打招呼，甘揚(yáng)一直看著丁之童背影看了許久，已經(jīng)怦然心動(dòng)。直到王怡過(guò)來(lái)，才拉回了甘揚(yáng)的視線。