據(jù)史料記載，明末年間，戰(zhàn)亂連綿民不聊生，只有一處名為桃源村的地方例外。因天狗食日的天象，在桃源村出現(xiàn)了麥田怪圈，村民一夜之間擁有了各種神奇的特異功能。族長(zhǎng)為了感謝上天的恩澤，鑄造出代表時(shí)間的信物，讓村民走出村莊，用自己的神力幫助更多的老百姓。部分村民，利用神力為虎作倀，久而久之失去了神力，只有那些真正利用神力幫助別人的人才能將它世代相傳，并被世人稱為“守護(hù)者”。

蔣一依，29歲單身女青年，生活在一座處處充滿戀愛氣息的城市，卻勵(lì)志要挑戰(zhàn)單身級(jí)別表，為了證明那些從前與男朋友一起做的事情，比如逛超市，看電影，唱ktv，吃火鍋等等，現(xiàn)在一個(gè)人做能更加自由自在。而24歲的方牧野，是擁有神力的桃源村后裔。這是他作為實(shí)習(xí)守護(hù)者的第9年，他的任務(wù)是不斷做善事完成好人卡的積點(diǎn)，找到自己最終的守護(hù)目標(biāo)，完成任務(wù)方能讓病重的奶奶蘇醒過來。方牧野在街邊，看到小男孩的帽子被風(fēng)吹到馬路中央險(xiǎn)些造成車禍，他立刻暫停了時(shí)間，調(diào)整了司機(jī)的方向盤并幫助小男孩撿回了帽子。當(dāng)他完成一系列的事情恢復(fù)時(shí)間，在街上走著的蔣一依與他擦肩而過。

方牧野來到了一個(gè)陳設(shè)古老，掛滿了各式各樣鐘表的房子。一位銀發(fā)白胡的老爺爺緩步而下。這些鐘表都代表著桃源村當(dāng)年鑄造出的時(shí)間信物。方牧野拿著自己的信物鬧鐘感嘆是不是不準(zhǔn)了，表示自己每天打卡做好事卻遲遲沒法轉(zhuǎn)正，老爺爺對(duì)牧野說，他以前總是很積極，可這兩年有所懈怠，只有繼續(xù)做善事，才有可能尋覓到命中注定的守護(hù)目標(biāo)，從而轉(zhuǎn)為正式的守護(hù)者。

方牧野決定去醫(yī)院里尋找善事做，盡快打卡完成任務(wù)。與此同時(shí)，闌尾炎犯了的蔣一依正一個(gè)人在醫(yī)院準(zhǔn)備做手術(shù)。一邊肚子疼到站不住，一邊又找不到可以幫忙的朋友。護(hù)士送來手術(shù)同意書并告知需要等待許久，蔣一依看到手術(shù)書上寫著有休克的風(fēng)險(xiǎn)，頓時(shí)感到很害怕，拿起手機(jī)錄音交代著萬一手術(shù)失敗的后事，卻因?yàn)樘鄱灐Ｋ秀敝锌吹搅顺约鹤邅淼姆侥烈啊．?dāng)方牧野在醫(yī)院看到暈倒在走廊的蔣一依而準(zhǔn)備行善幫助她的時(shí)候，突然覺得這個(gè)女人有些面熟。

記憶回到兩年前，方牧野和蔣一依初次見面的時(shí)候。方牧野正堵在路上準(zhǔn)備尋找自己的守護(hù)對(duì)象的時(shí)候，突然正和男友鬧分手的蔣一依哭著跳上了方牧野的車并命令他開車。她隔著車窗朝男友喊話，說對(duì)方要去美國(guó)工作卻沒有提前告知她，而她不想再忍受兩地分居的戀愛。甩掉了男友的車之后，一依讓牧野停車，突然發(fā)現(xiàn)自己的隱形眼鏡哭掉了，正低頭找的時(shí)候又不慎把頭發(fā)夾到了安全帶的扣子中，她干脆一把扯掉了原本就是接上去的長(zhǎng)發(fā)，并表示自己再也不用為了男友做一些不愿意的事情。方牧野看著這一切覺得這個(gè)女人太奇怪了。

方牧野回到老爺爺處詢問這個(gè)曾有過一面之緣的蔣一依是否就是他的守護(hù)目標(biāo)。老爺爺看牧野不愿相信，讓他換取一個(gè)天機(jī)提示，上面寫著：守護(hù)目標(biāo)分別在左耳，腳底和胸口有一顆痣。他突然想起在醫(yī)院陪著手術(shù)后的蔣一依時(shí)，曾看到她腳底的痣，懷疑她就是自己的守護(hù)目標(biāo)。同時(shí)，術(shù)后的蔣一依在醫(yī)院醒來。

情人節(jié)當(dāng)天，蔣一依在一家日式餐廳吃飯時(shí)偶遇了牧野和他的朋友孟思琢，牧野和思琢一起開了一家牧星健身房。吃飯的時(shí)候因?yàn)闆]戴隱形眼鏡看不清而把手機(jī)掉到桌下。找到手機(jī)重新坐回座位的時(shí)候，一依突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)面坐著方牧野。她抬手撩頭發(fā)時(shí)，方牧野看見了一依左耳的痣。老板娘在店里舉行情人節(jié)配對(duì)活動(dòng)，孟思琢介紹了自己，想要按照老板娘的游戲規(guī)則去親吻蔣一依時(shí)，牧野突然站在了一依面前，替她擋下了那個(gè)吻。

蔣一依回到家發(fā)現(xiàn)凌亂不堪以為是遭了小偷而報(bào)警，等警察來了才解釋是誤會(huì)。原來她的室友芝芝為了追尋真愛不告而別，留下的狗狗咕嚕弄亂了房間，一依無奈只能自己打掃房間。一依洗手的時(shí)候發(fā)現(xiàn)家里停水了，就去24小時(shí)營(yíng)業(yè)的健身房洗澡。當(dāng)她在牧星健身房，洗完澡裹著浴巾出來的時(shí)候看到方牧野站在更衣室門口大驚失色，方牧野接住了摔倒的一依，同時(shí)發(fā)現(xiàn)她的胸口也有一顆痣。

回到家的一依接到房東的電話說房租要漲價(jià)，她準(zhǔn)備找個(gè)室友跟自己合租。而確定了蔣一依就是自己的守護(hù)目標(biāo)的方牧野，決定要成為一依的新舍友，來加速完成自己的守護(hù)任務(wù)。一依張貼租房廣告的時(shí)候，說牧野不是女生不讓租，但牧野用超能力將廣告變成白紙，直接去了一依家看房。突然打雷房間斷電，一依因?yàn)楹ε露榧敝麓饝?yīng)了牧野合租，牧野以去洗手間的借口用神力點(diǎn)亮了燈，卻被突然跑出來的狗嚇到。事后發(fā)現(xiàn)，桃源村后裔不能接近狗。

蔣一依在懶人創(chuàng)意公司上班，開會(huì)時(shí)介紹自己小組的智能馬桶創(chuàng)意，卻新同事安吉比了下去，一依還想介紹自己超能運(yùn)動(dòng)衣的方案又被薇總認(rèn)為不夠完善。下班后，為了歡迎新同事，公司一起到酒吧喝酒。喝醉的一依看到有人調(diào)戲女孩而想要出手相助卻不慎跌倒。被同樣在酒吧和孟思琢喝酒的方牧野看到，向她伸出了援手，說一依從此是他的責(zé)任了。