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- 規律作息
設定就寢、起床的目標，按時睡覺、按時起床，連續達成目標可獲得額外獎勵。
- 睡前果斷放下手機
睡前主動放下手機，可以獲得更好的睡眠品質；一旦在睡覺時間使用了手機，建造中的房屋就會倒塌。
