凱格爾運動軟件主要是針對女性朋友準備的，用來修復鍛煉盆底肌，不僅有一些鍛煉視頻可以觀看，還支持真人私教線上教學，并且還可以為你制定詳細的鍛煉計劃。

【凱格爾運動app簡介】

凱格爾運動是一款盆底肌（PC肌）運動跟練APP，是你的口袋盆底肌訓練助手，讓你可以隨時隨地開啟運動課程，讓我們陪你一起變好，（堅持）運動。

【凱格爾運動app功能】

1、私人凱格爾教練

·鍛煉強度逐漸增加

·幫助你正確執行

·可選的振動，視覺和語音指南可幫助你進行凱格爾運動

·引導你逐步找到骨盆底肌肉

·快速查看圖表中的進度

2、定制提醒

·自定義鍛煉提醒

·每天提醒你，你將不會忘記凱格爾運動

【凱格爾運動app特色】

【專屬計劃】

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設計了不同的訓練計劃；

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動；

【新手視頻教程】

收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題，用視頻的方式演示教學，在這里你能找到所有訓練問題的答案；

【定時提醒】

自由設定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓練進行到底。

【凱格爾運動app亮點】

日常凱格爾鍛煉，每日輕松進行；

鍛煉強度逐漸增加；

幫助您正確地完成凱格爾運動。

【凱格爾運動app優勢】

簡易的健身運動，可提高骨盆修復，進而改進膀胱作用，避免骨盆內臟器官垂脫；

認真細致的桌面圖標，見到您手機上的人，并不會了解該系統軟件的主要用途；

可挑選震動提醒、視覺效果和視頻語音具體指導，協助您進行凱格爾運動。

【凱格爾運動app測評】

平時凱格爾鍛練，每天輕輕松松開展;

10個不同級別，從初學者到專業人士都適用；

所有鍛煉僅需3-9分鐘，非常適合繁忙人群~