季節變換，晝夜更替，人的身心如果不能及時適應，就容易失調。一年當中不同氣候下，往往有些流行疾患，若不加留意，就會“中招”，乃至釀成大病。因此，保養身心要順應時節，順應自然。《四季養生堂》以一年24節氣為主要線索，以氣象(天氣、氣候、陰陽)為切入點。針對當前季節、節氣中最容易出現的生理、心理疾患，指出最需要注意的飲食起居問題，消除誤區，提供簡單實用的養生保健、治病防病指導。節目倡導人與自然和諧相處的生存之道，提供自然、健康、實用的養生之法。邀請臨床經驗豐富的名醫、養生保健的專家主持，每期針對一個當前時節最熱門的養生話題，提供簡單有效的保健方法。短短5分鐘，可能解決一個長期困擾您的問題。節目播出時間：周一～周五 每晚19：40首播，每期5分鐘，每天四檔不同內容的節目滾動播出。節目看點：1、節目依循四季變換，時令養生的特征非常明顯。2、豐富臨床經驗的中醫、營養專家做“堂主”，傳授親身總結的寶貴經驗，不盲從理論和流行觀點。3、每期節目針對一個主題，觀眾可結合自身情況按需要觀看。4、節目實用性強，貼近大眾，通俗易懂。短短五分鐘，解決的可能是長期困擾觀眾的問題。
展開| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 張家口電視臺社會頻道* | 07:30 | 四季養生堂 |
| 張家口電視臺社會頻道* | 15:00 | 四季養生堂 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 張家口電視臺社會頻道* | 07:30 | 四季養生堂 |
| 張家口電視臺社會頻道* | 15:00 | 四季養生堂 |
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| 張家口電視臺社會頻道* | 15:00 | 四季養生堂 |
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| 張家口電視臺社會頻道* | 15:00 | 四季養生堂 |
四季養生堂播出時間發布后可能有更新，實際四季養生堂什么時候播出以電視臺最終播出時間為準。
