夜半，站哨的于超睡著，營地被偷襲，隊員們突圍出去，于超、白凌云被俘。聶志遠與眾人為是否回去救人發生爭執，最后，聶志遠決定獨自去營救，陶虎追上他。聶陶二人成功救出白凌云，于超卻不見了。隊員們繼續行進，行程越發艱難，他們過封鎖區、雷區，體力已到極限，晚上，饑渴的隊員們四處尋找野菜、野果和一切可食的東西，白凌云餓昏，三名餓急了的隊員跑到老鄉家去買飯，讓教員發現。康東又一次萌生退意，被陶虎勸阻。第三天，他們又在假設敵的圍追堵截中游過大河，終于完成了三天兩夜的生存考驗，于超等6名隊員被淘汰。報社記者謝小姐給金助理打電話，聲稱要采訪廖先生，給集團做宣布，廖先生欣然答應，在酒店包房，謝小姐卻話題一轉，說宏遠號貨輪在太平洋觸礁，聽說上面有廖氏集團的貨，廖先生面色大變，金助理立即讓陳建把廖先生叫走。這一切都讓陳建感到奇怪。廖先生對金助理大發其伙，問謝小姐怎么會知道貨船觸礁的事，讓金助理嚴加防范她，決不能讓她靠近公司。于超痛苦地離去了，走前要求康東等人一定要堅持到最后。陳藍要隨藝校去南方會演，正趕上楠楠暑假，陳藍要求陳建照管楠楠，陳建卻把楠楠送到集訓隊，讓高風措手不及。上午，高風帶隊員去訓練，楠楠任意在院中漫游，鉆進隊員帳篷，把隊員們的床鋪弄得亂七八糟，高風氣得要命。廖先生的兒子廖星從英國回來過暑假，在奔馳車上，用英文挖苦陳建。