夏朗朗來到西南報社實習，自從決定不考研之后，夏朗朗就開始挑戰自己。這個西南報社的工作節奏十分快速，負責人章遠看起來嚴肅又冷漠，但這一切都不會擊垮夏朗朗心中的信念。剛來沒多久，實習生總是做一些端茶送水的事情，等工作結束回到宿舍，這才知道楊嘉倩要進電視臺做一名藝統，楊嘉倩說到自己偶遇麥蒙，而此時的夏朗朗已經不在乎麥蒙的看法。

第二天開工，在查找工作資料的任務中，夏朗朗的自作主張惹到了章遠，一根筋的夏朗朗忍不住頂嘴，一下被章遠調到了樓下去接熱線，瑣碎的信息排山倒海而來，一下忙到了晚上，走出辦公室就看到了麥蒙，原來這次報社改版請來了學校的老師，這個章遠是自己的大師兄，夏朗朗這才恍然大悟，雖然章遠今天懲罰了自己，但是這個懲罰更像是另一種鍛煉，此時夏朗朗心中的熱情不滅，仍然憧憬著明天。

大攝影師羅伯特前來重慶拍攝，章遠安排的幾個男實習生都吃不消羅伯特的節奏，天大的好機會終于掉到了夏朗朗的頭上，可這五花八門的攝影設備可是把夏朗朗折騰的夠嗆，靈機一動，夏朗朗叫來了重慶的棒棒，就是人力幫別人扛東西的職業，一百塊錢買來別人幫忙扛設備，夏朗朗只能咬牙接受。等回到宿舍已經全身散架。但夏朗朗還是得拖著身子，準時來做第二天的助理工作，今天夏朗朗陪著羅伯特來到重慶大街小巷，這次自己學到了許多，也得到了羅伯特的贊揚。

來到了實習淘汰期，目前排名最后的夏朗朗可得在課題之上好好努力。這次的課題是人中城、城中人，夏朗朗撓破頭皮也想不出來，等打開電腦相冊，看到上一次幫自己和羅伯特扛相機的棒棒，靈感突然襲來。

夏朗朗特地找到那位棒棒，原來他叫老趙。為了采訪老趙，夏朗朗又是送水果、又是送煙。這才說服老趙講出一些關于家庭的故事。報道終于寫完，但章遠評價夏朗朗的報道浮于表面，還是需要再加工。為了擺脫最后一名的噩夢，夏朗朗加班加點，麥蒙的身影穿梭在報社中，總是令夏朗朗忍不住回頭張望。得分最尾的夏朗朗猶豫著要不要換個題目，這是一個記者必經的環節，這還是得夏朗朗自己來選擇。

日期漸漸逼近，周圍的同事在家里人的幫助下都獲得了很好的題材，孤身一人的夏朗朗卻還不知道從哪里修改。麥蒙勸說夏朗朗的心態不要悲觀，此時的夏朗朗憋著心里的想法，可麥蒙卻一次又一次的出現，擾亂夏朗朗的心態，可放下一個人又談何容易，麥蒙叫停了夏朗朗，兩人之間又浮出曖昧不清的氣氛。可等夏朗朗回到家，麥蒙還是發出了鼓勵的短信。

夏朗朗不愿意放棄棒棒的選題，于是決定再主動跟著老趙走一天，得知棒棒這個職業已經隨著時間而衰落，可老趙還是堅持不懈，全是為了同樣在奮斗讀書的女兒，夏朗朗從老趙身上獲得靈感，再次聯系起羅伯特，這下結合羅伯特拍的照片以及夏朗朗潤色后的文章。月考核第一名的桂冠落入夏朗朗的手中，看著報紙上的長篇報道，夏朗朗的興奮難以言表。同樣看到這一篇報道的還有麥蒙，極大的自豪感涌進麥蒙的心里，麥蒙鄭重地收好這一份報紙，珍藏了起來…