程一凡在家里急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)不知道方圓圓今天去和杜小魚(yú)父母談的怎么樣了，方圓圓和程功回來(lái)后說(shuō)速滑館暫時(shí)保住了，場(chǎng)地續(xù)租學(xué)員回來(lái)上課，但是程一凡以后不能在速滑館當(dāng)教練了，孫梅英急了，沒(méi)想到方圓圓已經(jīng)同意了這個(gè)條件，氣得孫梅英連飯都不做了。程一凡卻說(shuō)沒(méi)事，自己去給他們做飯去了。

程龍回家時(shí)遇到了艾欣和她大學(xué)學(xué)長(zhǎng)在一起，程龍記得他是給艾欣寫(xiě)過(guò)情書(shū)的周大斌，艾欣要留他吃飯，周大斌就自來(lái)熟去廚房做菜了，氣得程龍差點(diǎn)掉進(jìn)醋壇子里。周大斌做了艾欣喜歡吃的菜，程龍?jiān)匠栽讲皇亲涛叮透蚍舜讐右粯印４蠹叶己軗?dān)心程一凡，程一凡卻強(qiáng)撐著說(shuō)沒(méi)什么不好受的事情，飯桌上的氣氛很尷尬，程功找了不少話題還是沒(méi)把氣氛活躍起來(lái)。周大斌的到來(lái)讓程龍也很不高興，吃飯速度都變快了。

程一凡大晚上睡不著覺(jué)，為了不讓孫梅英擔(dān)心還強(qiáng)裝沒(méi)事。周大斌幫忙把廚房收拾了，還把艾欣家打掃了，程龍很不高興，這是他們家，希望周大斌分得清主次。周大斌走后程龍還很郁悶，沒(méi)想到世界上還有比他厲害的人，還好他已經(jīng)結(jié)婚生子了。艾欣卻說(shuō)周大斌媳婦兒前兩年去世了，程龍頓時(shí)充滿(mǎn)了危機(jī)感覺(jué)得周大斌對(duì)艾欣居心叵測(cè)，艾欣連忙親了他一口表示安慰。

孫梅英睡著后，程一凡偷偷摸摸出門(mén)了。孫梅英做噩夢(mèng)驚醒見(jiàn)程一凡不見(jiàn)了嚇得連忙叫醒程功和方圓圓，說(shuō)她做夢(mèng)夢(mèng)到程一凡離家出走要跳護(hù)城河，眾人急忙去找人。程一凡去了燒烤店，因?yàn)閾?dān)心孩子們沒(méi)有人教，所以程一凡想讓劉天元親自去教要是不去就白瞎了這些孩子們。程一凡和速滑的關(guān)系就像自己和孫梅英，割舍不掉，還威脅說(shuō)要是劉天元不當(dāng)這個(gè)帶班教練就讓程鳳把劉壯壯那兩百萬(wàn)退了。這個(gè)時(shí)候劉壯壯跑來(lái)說(shuō)程鳳正在找程一凡呢，程一凡想起一定是因?yàn)閷O梅英以為自己心情不好，事情鬧大了。

程龍寫(xiě)了份決心書(shū)，但是依然是寫(xiě)完就忘在腦后了。劉天元最終答應(yīng)去給程一凡做代班教練，解決了方圓圓的燃眉之急。但是程一凡在家里還是放心不下，怕耽誤了程果子和杜小魚(yú)這些好苗子。