欄目簡介
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| 首播頻道： | 勁爆體育 | 分類： | 生活 |
健身私享課播出時間
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 歡笑劇場 | 14:32 | 健身私享課1(19):全身拉伸 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |
| 歡笑劇場 | 15:01 | 健身私享課1:徒手全身訓練入門 |
| 歡笑劇場 | 19:00 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 歡笑劇場 | 19:30 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 20:20 | 健身私享課2:徒手全身訓練初級 |
| 生活時尚 | 20:30 | 健身私享課1(16):啞鈴手臂轟炸 |
| 生活時尚 | 23:28 | 健身私享課1(16):啞鈴手臂轟炸 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課2:徒手全身訓練初級 |
| 歡笑劇場 | 02:09 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 歡笑劇場 | 02:38 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 05:52 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 歡笑劇場 | 10:26 | 健身私享課1(19):全身拉伸 |
| 歡笑劇場 | 10:56 | 健身私享課1:徒手全身訓練入門 |
| 歡笑劇場 | 14:55 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課2(5):久坐胸背激活 |
| 歡笑劇場 | 15:25 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 生活時尚 | 20:30 | 健身私享課1(17):啞鈴肩部塑形 |
| 勁爆體育 | 20:41 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |
| 生活時尚 | 23:32 | 健身私享課1(17):啞鈴肩部塑形 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |
| 歡笑劇場 | 00:12 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 歡笑劇場 | 00:42 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 05:19 | 健身私享課2:徒手全身訓練初級 |
| 歡笑劇場 | 06:52 | 健身私享課1(19):全身拉伸 |
| 歡笑劇場 | 07:21 | 健身私享課1:徒手全身訓練入門 |
| 歡笑劇場 | 11:21 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 歡笑劇場 | 11:50 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課2(6):久坐臀腹激活 |
| 勁爆體育 | 20:30 | 健身私享課2(5):久坐胸背激活 |
| 生活時尚 | 20:30 | 健身私享課1(18):啞鈴胸部塑形 |
| 生活時尚 | 23:26 | 健身私享課1(18):啞鈴胸部塑形 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課2(5):久坐胸背激活 |
| 歡笑劇場 | 00:10 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 05:40 | 健身私享課2(4):高強度間歇訓練 |
| 歡笑劇場 | 07:50 | 健身私享課2:下肢運動能力初級 |
| 歡笑劇場 | 08:19 | 健身私享課2:下肢運動能力進階 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課2:久坐肩頸疼痛緩解 |
| 勁爆體育 | 20:44 | 健身私享課2(6):久坐臀腹激活 |
| 播出頻道 | 時間 | 節目 |
| 勁爆體育 | 00:00 | 健身私享課2(6):久坐臀腹激活 |
| 勁爆體育 | 05:30 | 健身私享課2(5):久坐胸背激活 |
| 勁爆體育 | 09:00 | 健身私享課2:久坐肩頸疼痛緩解 |
| 勁爆體育 | 15:00 | 健身私享課2(8):久坐背痛緩解 |
| 勁爆體育 | 20:35 | 健身私享課2:久坐肩頸疼痛緩解 |