巴里在眾目睽睽之下消失，大伙都以為他有什么不測，但是西斯科觸碰巴里的衣服時，感受到巴里還活著，他正處于一個神速力當中。

粒子加速器爆炸后，沃利和杰西受到了影響，心跳一度停止，幸好未及生死，心跳很快回復過來。沃利恢復神智和行動力，讓喬虛驚一場，但是杰西的情況嚴重一點，雖然還活著，但是處于昏迷狀態。

巴里醒來后，發現自己來到一個場景熟悉，但是周邊卻異常寂靜的世界。首先他看見喬，但是這個擁有喬的樣貌的男人卻說自己不是喬，巴里意識到有點不對勁，一問之下，得知對方是神速力，而現在所處的世界也是神速力營造的世界。神速力為了讓巴里能放松一點，轉化成喬、艾瑞絲、亨利等讓巴里感覺熟悉的人來進行對話。神速力告訴巴里，想恢復速度，就要抓住“自己”，巴里似乎未參透，而且要抓住的人速度很快，只是普通人的自己似乎遙不可及。

尖端實驗室的大伙為了喚醒杰西，打算利用之前地球一的威爾斯留下的停尸房，之前那位威爾斯曾經在停尸房，把受到粒子加速器影響而昏迷的巴里喚醒。這個停尸房不是一般的停尸房，而是停放超能力者尸體的地方。西斯科來到停尸房，一只超能力僵尸突然出現，把他嚇個半死。這只僵尸是曾經迷戀艾瑞絲的一個校園惡霸托尼，因粒子加速器的關系擁有了鋼鐵皮膚且力大無窮，變成鋼梁。這只僵尸鋼梁因粒子加速器的二次爆炸重新復活，但是沒有了思考能力，只有殺戮的本能。

亨利分析，一般越獄的人都會有意識去尋找自己心愛的人，這時大家意識到，僵尸托尼應該會去找艾瑞絲。艾瑞絲提出以自己為誘餌，一邊把托尼引回尖端實驗室，一邊試圖召喚巴里來迎擊這只超能力僵尸，從而讓托尼安息。

西斯科嘗試進入神速力召回巴里，巴里其實看見西斯科的呼喚，但是他還未找回自己的速度，如果現在放棄，跟西斯科走的話，將會前功盡棄。巴里在神速力遇到自己的母親諾拉。巴里沒有考究對方的真實身份，只是覺得，眼前這位諾拉給他的感覺，和母親一模一樣，讓他非常懷念。諾拉為巴里念了他小時候的童話故事，還有一些人生哲理，最后，給予巴里勇氣，巴里終于成功抓住了“自己”，拿回速度。

艾瑞絲見西斯科不成功，她決定和西斯科再次前往神速力，把巴里帶回來。這次，巴里在一片閃電迷霧中看見艾瑞絲，就像看見了黑暗中的光明，他緊緊握住艾瑞絲的手，終于回到自己的世界。

巴里回到自己的世界后，知道了托尼的事，用重獲的速度配合大伙的幫助，擊倒了眼前這只僵尸。杰西隨后也蘇醒過來，這下總算雨過天晴。

巴里和艾瑞絲一起去到母親諾拉的墓前拜祭。之前艾瑞絲察覺到自己命中注定是和巴里一起的事實，而巴里這次，也深深地感受到艾瑞絲就是他生命中最重要的人，于是情深款款地向艾瑞絲表白。

在巴里重獲速度的同時，極速在地球二召集了很多邪惡的超能力者，似乎準備大干一場。