邵北笙連夜來樓下等沈爭一，沈爭一謊稱已經睡了不想見他，邵北笙堅持要當面和她解釋清楚，沈爭一從窗戶里看到邵北笙在樓下凍得瑟瑟發抖，背著父母來見他，還給他帶來一條圍巾。邵北笙不想瞞著沈爭一，他也是上周才知道母親和王麗敏是隊友，想等亞洲杯結束以后再告訴沈爭一。

邵北笙了解到當年莊閱突然變道是想攔住對手，給王麗敏創造奪冠的機會，可沈爭一從母親口中聽到的是另一種版本，邵北笙和沈爭一都不是當事人，他們倆也不知道事實真相，只能互相安慰，盼著兩個母親找時間好好談一談，把誤會盡快解開。

沈家成讓沈爭一收拾東西盡快歸隊，明天就要開始正式訓練了，沈爭一不放心母親，沈家成勸她不要擔心。王麗敏不同意沈爭一回逐風隊，除非把莊閱換成蕭寒，沈爭一在門外聽到父母的談話，當即決定請假在家休息幾天陪陪母親。沈家成不想讓沈爭一耽誤太多，勸她下午就歸隊。

蕭寒聽說沈爭一請了幾天假，擔心她耽誤訓練，就來找莊閱了解情況，莊閱決定親自去找王麗敏談談，邵北笙擔心激化矛盾，勸莊閱不要去。蕭寒來找沈爭一談心，沈爭一向他詳細講述了事情原委，蕭寒知道沈爭一很為難，答應全權負責她的訓練，沈爭一不想讓莊閱傷心，可又想不出更好的解決辦法。與此同時，邵北笙來找王麗敏賠罪，王麗敏借口沈爭一不在家把他拒之門外，邵北笙替母親向王麗敏賠禮道歉，讓她們倆找時間好好談一談，王麗敏沒等他說完就把大門關上。邵北笙出門看到沈爭一，沈爭一得知他吃了閉門羹，也無可奈何。

沈爭一回到陸訓室，莊閱讓她從今以后跟著蕭寒訓練。訓練結束，莊閱來找沈爭一，鼓勵她跟著蕭寒好好練，讓她回家安撫好母親的情緒。從那天開始，蕭寒一對一指導沈爭一訓練，還親自幫她疏通腿上的經脈，對她關懷備至，羅曉意心里酸溜溜的。

沈爭一訓練到很晚才回更衣室，隊友們約她一起去吃飯，沈爭一想去洗澡，就讓她們先走。邵北笙在樓下等沈爭一，一直等到看門的大爺鎖好門出來，得知訓練室已經沒人了，邵北笙打不通沈爭一的電話，只好打電話向朱樂樂詢問，朱樂樂去接實習歸來的曲直，她也不知道沈爭一的下落。

朱樂樂急匆匆趕回訓練室，迎面碰上蕭寒，蕭寒就陪她一起去找人。沈爭一洗完澡出來，發現更衣室的大門緊鎖，她的手機沒電了，沈爭一大聲呼救，卻無人應答，沈爭一靈機一動搬起長凳子，想從窗戶里跳出去，可窗戶太高，沈爭一不敢跳下來。多虧邵北笙及時趕來，把沈爭一抱下來。

邵北笙假裝暈倒，沈爭一嚇得大聲呼救，朱樂樂，蕭寒和看門大爺聞訊趕來，邵北笙趕忙從地上爬起來。沈爭一詳細講述了自己爬窗逃生的經過，蕭寒和朱樂樂看她安然無恙，也就放心離開了。沈爭一不放心母親，想明天回家一趟，莊閱買了治療腿疼的治療儀，邵北笙拜托沈爭一轉交王麗敏。

沈爭一一回家就開始打掃衛生，王麗敏故意不搭理她，沈爭一把治療儀拿出來，謊稱是邵北笙送的，王麗敏一眼就看出莊閱想討好她，賭氣把治療儀扔到一邊。沈爭一連連解釋當年比賽的時候莊閱之所以變道是為了給王麗敏爭取機會，如果她足夠信任莊閱，也就不會發生相撞的事故，母女倆一言不合就吵得不可開交，沈家成趕忙把沈爭一勸走，王麗敏聽了沈爭一的一番話陷入沉思。